TOUT savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence

(et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es!)

Ah, l’adolescence ! On en parle souvent comme d’une période difficile : quête identitaire parsemée d’embûches, émotions en montagnes russes, tendance à se comparer aux autres (la plupart du temps désavantageusement), manque de confiance en soi et, disons-le, propension à paniquer devant les problèmes et les choix difficiles. Mais est-ce vraiment obligé de se passer ainsi ?

Le guide pratique proposé ici a pour objectif d’amener l’adolescent à mieux se connaître, à développer son sens critique et à affiner ses habiletés d’auto-observation. Des conseils et des stratégies concrètes l’aideront à cultiver des attitudes positives (comme l’ouverture, la curiosité et la flexibilité) mais, surtout, à saisir l’importance de passer à l’action. Espérons qu’il se sentira alors mieux équipé pour faire face aux aléas de la vie et… pour composer avec les turbulences de l’adolescence !

Un outil concret pour aider l’adolescent à…

• « Surfer » sur les vagues émotionnelles
• Gérer le stress et les crises (et rebondir)
• Composer avec les incertitudes et les obstacles
• Apprendre à bien vivre avec lui-même et avec les autres

Isabelle Geninet et Amélie Seidah, Ph. D, psychologues

136 pages; 6 X 9" ; 12 ans et plus ; 978-2-923827-84-1